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注意事項:
一手商品就算保存漂亮也不能跟全新品相比,電池屬消耗品不保證待機時間。本拍賣商品出售後恕不接受退貨,請能接受再買。 台中市可面交自取 。
商品配件: (請參考圖三)
原廠電池*2、原廠超級長效電池*1、原廠長效電池背蓋*1、原廠旅充頭*1、原廠傳輸線*2、原廠座充*1、台製座充*1、16G + 2G記憶卡、原廠果凍套*1(黑)、原廠保護皮套*1(黑)、手機套*2(黑+紅)、原廠耳機(未拆封)、說明書、及原廠盒裝。

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注意事項:
二手商品就算保存漂亮也不能跟全新品相比,電池屬消耗品不保證待機時間。本拍賣商品出售後恕不接受退貨,請能接受再買。 台中市可面交自取 。

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尺  寸: 94.2 x 54.6 x 14.9 mm

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每天輕鬆的上廁所嗯嗯,雖然說起來簡單,對很多人來說卻是奢求,但便秘不僅會讓人不舒服,還可能讓毒素囤積在體內,影響健康。想要讓如廁變成一件輕鬆事,告訴你有3招一定要學起來!


嗯嗯順暢 妙招 1

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這堂課我們要學的是懷疑自己的眼睛~ 看到的東西或許全都是幻覺!
讓我們學習利用 [目測] 來調整眼睛錯覺的技法!
眼睛是很容易被騙的~ 你看見甚麼?
為何目測很重要?
沒學過繪畫的人, 或許會對目測後再作畫這個動作感到質疑, 不過那是因為他們不了解我們平常所見和左腦的過濾作用有關. 如下圖所示, 我們的眼睛有錯看事實的傾向. 作畫時, 平坦的感覺導致我們在畫風景時, 無法感受到遠近感. 因此再畫出所見的景象前, 建議各位先讓左腦休息, 目測看看.
學好目測的基本技巧
只需準備一根串燒的竹籤即可! 先來記住目測的基本方法.
A) 瞭解和魏敏銳的眼睛, 用單眼看東西
用單眼看東西或許會產生無法掌握深度等距離感, 但使用單眼確實較容易將視線焦點集中在目測物上, 這就是敏銳的眼睛. 接下來要為各位介紹如何確認哪隻眼睛是自己敏銳的眼睛的方法.
1. 首先用雙眼凝視著房間角落, 並用手指著.
2. 接著交互閉上一隻眼睛.
3. 這時手指依然指著那一點, 不會偏離的那隻眼睛就是敏銳的眼睛.
目測時最重要的就是姿勢. 若目測方法錯誤, 無論再怎麼測也無法求得正確尺寸. 那測量棒的手要筆直, 而且姿勢要立正站好.
B) 目測看看
實際拿起測量棒目測看看. 手拿測量棒面相目測物設定好, 找出縱線長度及橫線長度, 再比較之間的長度看看.
[目測橫線時]
拿測量棒的手筆直身相目測物. 注意手腕不可彎曲, 設定合於自己視線的高度. 手上的測量棒保持水平, 將目測物的一端和測量棒的前端和在一起, 再以拇指在所求出的長度處做記號. 讓拇指相平常那樣活動, 點出正確的長度吧.

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情緒動盪的生理期


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妳的三餐都是自己準備嗎?還是總有一、兩餐會在外面解決?不管是早餐吃的三明治、燒餅油條,或是中午、晚餐吃的麵食、便當,好像油脂與熱量都普遍偏高,如果外食狀況沒法改變,到底怎麼「挑食」才不容易發胖?
不管是平價的自助餐或是高級的自助餐,都在高度考驗人性與點餐的智商。在自助餐點餐注意以下的原則,就可以很自然的減少攝取的熱量。第一,先選各色蔬菜,像是綠的花椰菜、紅的番茄、黃的玉米、白的竹筍…組成「蔬菜拼盤」,因為蔬菜熱量低,又含豐富的營養素,也有充分的飽足感。
吃完蔬菜後,接著喝湯,記得不要選擇濃湯類,而是清湯或以蔬菜熬煮的羅宋湯,都能增加飽足感,熱量也較低;主食請選蒸、煮、滷、燉等烹調方式的魚、瘦肉、蛋或豆製品等蛋白質;至於飯、麵或麵包請放在後面再吃,建議不要選擇炒或焗烤的種類,因為油脂含量很高;其他注意事項包括避開芶芡、油炸、油炒類食物,這樣吃下來,不但營養豐富,也具有飽足感,熱量也不易超標。


在麵攤點菜 湯麵比乾麵好


麵攤也是許多外食族的選擇,不過裡面的陷阱可不少。很多人認為湯麵的湯應該熱量很高,但乾麵的陷阱在於為了讓乾麵好吃,當中會放很多的油、醬料、調味料提味,而且均勻的裹在每一根麵條上,吃麵時這些東西根本避不掉,湯麵雖然放了一些調味料,但油脂沒有乾麵多,是較好的選擇,不過,?麵與肉燥也是湯麵的陷阱,像是大滷麵的湯通常是炒過再加上芶芡,熱量會增加很多。
至於湯類,建議避開貢丸跟羹湯,因為貢丸內肥肉的比例就佔了五O%以上,蛋花湯、蘿蔔湯、下水湯、冬瓜湯等都屬於熱量較低的湯品;小菜方面,避開花乾、油豆腐等經過油炸的食品,滷海帶、涼拌小黃瓜、皮蛋豆腐、乾絲的熱量都比較低;至於燙青菜,最好不要淋上肉燥,別小看那一瓢,熱量馬上增加近一百卡喔!




在日本料理店點菜 多吃沙拉、魚料理



日本料理也是許多上班族常光顧的美食街會出現的餐飲,一般人對日式料理的印象是較輕淡,不過炸物跟甜點也是套餐中很常出現的「熱量炸彈」。建議在日式料理點餐時,先點日式沙拉,裡面的蔬菜、海藻等膳食纖維都很豐富,可以減少醣類、油脂的吸收,記得沙拉醬要選和風醬。
日式清湯多半熱量低,可以接在沙拉後面喝,但常見的味增湯因為要提味,有時會放很多糖,加上味增本身很鹹,不是好選擇;吃完沙拉可以點些蒸、煮、烤物或是生魚片、豆腐等料理;如果沒有飽足感,可以點個烤飯糰或壽司,但請避開蛋包飯、鰻魚飯、炸豬排飯這些熱量超標的飯食。
食物一但炸過,熱量大概會增加一倍,烤魚或是生魚片都是無油烹調,只要分量不過量,不用太在意熱量。






在西餐廳點菜 避開可頌、酥皮濃湯






親朋好友的聚餐多數也都是外食,如果選擇西餐,餐前多半會供應麵包,法國麵包或有嚼勁的麵包會比滿是酥皮的可頌要好得多,也不要塗抹奶油、果醬或鵝肝醬;沙拉可以挑選和風醬或油醋醬,或是選擇蔬菜棒,不需沾醬就很好吃;湯品切忌任何濃湯或酥皮湯,試想,一碗酥皮濃湯的熱量就有四百五十卡,其他的餐點還要不要吃啊!
西餐主食多半是肉類,雞排的話記得去皮;牛排選較低份量或油脂量較低的丁骨或菲力;海鮮可以選烤或清蒸的魚排、明蝦、干貝類,但別搞錯,是烤不是「焗烤」,兩者熱量可是天差地別;至於魅力無法擋的甜點,最好避開冰淇淋跟蛋糕,選擇奶酪或是布丁點到為止的解解饞吧。


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