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人之所以要旅行~ 不是為了抵達目的地~ 而是為了享受旅途中的種種樂趣!

部落格全站分類：生活綜合

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  • 4月 21 週四 201113:40

  • PART 7 - 畫出獨一無二的插畫吧!

試著畫出獨創的圖案
57.jpg
利用平凡無奇的文字與插畫方式呈現出來
58.jpg
創作出專屬的符號
59.jpg
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Saffie 琇琇 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(4,770)

  • 個人分類：♥ 七日學會插畫
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  • 4月 20 週三 201109:57

  • 減肥黑豆~ 神奇4招!

黑豆減肥第1招:
來泡瘦身養氣黑豆茶（約需25g黑豆=93卡）







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Saffie 琇琇 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(23,715)

  • 個人分類：♥ 塑身減肥文章
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  • 4月 19 週二 201111:11

  • PART 6 - 挑戰四季和節慶活動

春天的風景和象徵
51.jpg
夏天的風景和象徵
52.jpg
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Saffie 琇琇 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,737)

  • 個人分類：♥ 七日學會插畫
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  • 4月 18 週一 201116:06

  • 水果早餐減肥法~ 美肌~ 改善便秘與疲勞!!



本來在睡眠時消化前一天所吃的食物，然後早上排出來是最理想的狀態。但現代人晚餐的時間越拖越晚，到了隔天早上食物還殘留在胃裡的人其實不少。如果再吃太豐盛的早餐，會影響消化，也就是中醫所說的脾弱，造成容易疲倦，身體沉重等症狀。這個時候可以用水果來代替早餐，因為水果容易消化，不會對腸胃造成負擔，而且生吃可以吸收水果中含有的酵素，水果中的食物纖維更可以幫助排便。此外，以水果當早餐也對成人痘有改善效果。
簡單來說，以水果當早餐有三大好處：
1. 美肌效果
腸胃不好，消化不良，會影響肌膚的狀態。許多人改吃水果早餐後，都覺得皮膚變好。
2. 改善便秘
水果含有豐富纖維質，能夠整頓腸內環境，改善便秘狀況。最適合蔬菜攝取不足的人。
3. 改善疲勞狀態
因為消化改善了，對腸胃的負擔也減輕了，減少了能量的消耗，一天的開始元氣十足。
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Saffie 琇琇 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(9,715)

  • 個人分類：♥ 塑身減肥文章
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  • 4月 17 週日 201109:37

  • PART 5 - 來畫畫建築物和交通工具吧!!

獨棟房子 / 派出所 / 大廈 / 車站
44.jpg
學校 / 日式城堡 / 教會 / 西式古堡
45.jpg
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Saffie 琇琇 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(4,924)

  • 個人分類：♥ 七日學會插畫
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  • 4月 16 週六 201116:09

  • 飯前喝兩碗~ 就能瘦7公斤?!



年後，誰不想甩掉身上的新年肥？
春暖花開，很快就得換上輕盈春裝，那一圈惱人的肥油當然得快快退散！減肥，有正確健康的知識，就不盲從，有策略，就能事半功倍，別再惡性節食、花大錢買減肥食品藥品，試試輕晚餐急瘦法，零痛苦，2週甩1kg，讓你快速達陣！

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Saffie 琇琇 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(2,645)

  • 個人分類：♥ 塑身減肥文章
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  • 4月 14 週四 201110:18

  • PART 4 - 挑戰食物與生活用品

番茄 / 茄子 / 南瓜 / 紅蘿蔔 / 洋蔥 / 香菇 / 玉米 / 波菜
36.jpg
草莓 / 香蕉 / 西瓜 / 葡萄 / 鳳梨 / 櫻桃 / 西洋梨 / 栗子
37.jpg
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Saffie 琇琇 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(3,071)

  • 個人分類：♥ 七日學會插畫
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  • 4月 14 週四 201110:11

  • 超效解毒香菜~ 每日20g淨瘦吃法!!



在眾香料之中，最佳的配菜非香菜莫屬！香氣竄鼻的香菜，時常被撒放點綴在各種麵食、滷味和熱炒上頭。只要攝取一點點，就能發揮最大的功效，可說是小兵立大功的絕佳典範。

7大強效排毒力
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Saffie 琇琇 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,230)

  • 個人分類：♥ 塑身減肥文章
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  • 4月 13 週三 201116:38

  • 高纖排毒高麗菜~ 健脾養氣又瘦身!





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Saffie 琇琇 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(632)

  • 個人分類：♥ 塑身減肥文章
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  • 4月 13 週三 201108:34

  • PART 3 - 畫畫動物與植物

畫畫小狗與貓咪吧!!
25.jpg
獅子 / 熊 / 大象 / 豬 / 大猩猩 / 河馬
26.jpg
熊貓 / 長頸鹿 / 狐狸 / 無尾熊 / 駱駝 / 貍貓
27.jpg
袋鼠 / 松鼠 / 鯊魚 / 山羊 / 倉鼠 / 鮪魚
28.jpg
鯨魚 / 海獅 / 章魚 / 海豚 / 鱷魚 / 蝦子
29.jpg
螃蟹 / 烏龜 / 金魚 / 神仙魚 / 企鵝 / 鴕鳥
30.jpg
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  • 個人分類：♥ 七日學會插畫
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    我覺得分享的很好，學會素描的七堂課 是書名啦 http:...